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La ciatica es un dolor producido por una irritacion en uno de los nervios ciaticos. Este es un dolor en la espalda baja que baja hasta la cadera y por cada pierna hasta llegar a los pies y dedos de los pies, en algunos casos el nervio ciatico es el nervio mas largo de nuestro cuerpo.

Recorriendo hacia abajo por la espina hacia la cadera, el nervio ciatico va bajando hacia las rodillas y tobillos. Cualquier daño o presion en este nervio da como resultado un dolor en la ciatica lo cual hace necesario investigar las probables causas de los sintomas para proveer un alivio al paciente con caracter permanente.

A diferencia de otras enfermedades o dolencias donde los doctores pueden diagnosticar la causa de los síntomas y proveer alivio a traves de drogas o terapia, la ciatica presenta un problema respecto a esto. Es común ver pacientes de ciatica confiar en sus propios tratamientos, un remedio casero o ejercicios prescritos por doctores como cura para esta condicion. Asi como hay tantos resultados de causas para esta dolencia, también hay numerosos métodos o curas, pero estaria mal llamarlas curas.

Los pacientes se adhieren a cualquier método que parezca traerles alivio pero estas medidas son temporales y el dolor de ciatica regresa y puede ser mas intenso que antes. Es importante notar que la efectividad de cada remedio depende de cuan relacionado este a la cusa que genera el dolor que puede ser diferente dependiendo el paciente.

Es prudente diferenciar entre curas y alivios como muchos tratamientos no son mas que una medida para aliviar el dolor. Esto se refleja en el hecho que el dolor empeora o regresa mas fuerte que cuando dejas de realizar las medidas de alivio. Ademas, la mayoria de estas medidas solo traen alivio y no tienen nada que ver con la causa real del dolor. Estas medidas no atacan o hacen nada acerca de la ciatica en si, y cualquier atraso en el diagnostico de la causa del dolor podrian llevar a que esta condicion empeore.

Es fácil ver porque un paciente que sufre este agudo y agonizante dolor de ciatica se adhiere a tales medidas como si se estuviesen ahogando y quisieran agarrarse de cualquier cosa para salvarse. La mayoría de esta medidas para aliviar el dolor suelen ser de corto plazo y pueden empeorar la afección o al menos dejan al paciente donde estaba antes de llevarlas a cabo. El dolor de ciatica es tan irritante que hasta la tarea mas común del dia se convierte en imposible de realizar y quienes sufren este dolor aceptan cualquier cosa que parezca una cura mientras que esta le permita sobreponerse a la agonía de no ser capaz de realizar las tareas diarias.

Entonces, si tu medico no es capaz de encontrar la causa del dolor que estas sintiendo en tu espalda baja despues de hacerte todas las pruebas, lo que puedes hacer es comenzar con algunos ejercicios que sean apropiados.

Aqui debes entender que apropiado es una palabra muy importante porque cualquier ejercicio mal hecho puede empeorar la condicion. Dos metodos de ejercicios como pilates y yoga tratan el dolor de ciatica con resultados positivos para todo tipo de pacientes con dolor de ciatica. Hay muchos que creen que no hacer ningun tipo de ejercicio diariamente es una causa para desarrollar dolor de ciatica. Estos expertos sugieren que hacer ejercicios para mantener los musculos tonificados es vital para mantener una postura correcta lo cual permite que no se desarrolle la ciatica en primer lugar en los casos en que la enfermedad no comienza con cualquier otra condicion medica subyacente, como los tumores en la medula espinal.

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