Warning: Illegal string offset 'disable_postoptin_global' in /home2/charli10/public_html/comoeliminareldolordeespalda/wp-content/plugins/premium-list-magnet/plm.php on line 1223

Aunque 80% de los adultos sufrira, en algun momento, dolor de espalda baja, el asunto aun sigue siendo un gran misterio para la comunidad medica. ¿Nos estamos perdiendo de algo? ¿Esta mas cerca la respuesta de lo que pensamos?

Si te han hecho examenes medicos por tu dolor de espalda baja y no se ha diagnosticado una causa especifica, ¿que puedes hacer? Quizas te hayan dicho que todo esta en tu mente o, peor aun, hayan sospechado que lo has estado fingiendo para poder faltar al trabajo. El problema es que los examenes medicos no pueden hallar una causa probable, y se asume que no hay nada mal contigo. ¡Pero esto no nos sirve de mucho!

El problema, como lo veo, es que la ciencia medica aun no reconoce que es lo que podria ser el mayor factor del dolor de espalda. Este factor, en mi opinion, es que la mayoria de los adultos, debido al estres y a las presiones de la vida moderna, han perdido el arte del movimiento natural.

¿Cuan a menudo has estado sentado en tu escritorio, tras el volante del coche, o abandonado en el sofa frente a la TV? ¿Que esta haciendole esto a tu espalda? Todos sabemos que deberiamos ser mas activos pero, cuando nos ejercitamos, ¿podemos movernos tan libre y eficientemente como lo haciamos cuando eramos ninos?

¿El doctor te ha recomendado ejercicios? Si, es verdad que la actividad es mejor que el reposo en cama para el dolor de espalda, pero ¿como saber si te estas moviendo correctamente? Si la postura y el modo en que nos movemos con las causas de nuestro dolor de espalda baja, ¿acaso no estamos empeorandolo al usar nuestros cuerpos vigorosamente?

Yo sugeriria que antes de comenzar con un programa de ejercicios para ayudar a tu dolor de espalda baja, deberias antes evaluar como te paras, te sientas, caminas y corres. Si puedes aprender a reducir el estres innecesario que muchos ponemos en nuestra espalda baja, daras un gran paso para resolver el problema.

Una de las mejores maneras de mejorar tu espalda baja es la re-educacion muscular para reducir el estres y la tension que estas imponiendo a tu cuerpo sin saberlo. Aprender como usar tu cuerpo de manera natural puede ayudar a eliminar o reducir drasticamente tu dolor de espalda baja. Como educador del movimiento y de la postura veo a muchas personas que, una vez que han visto algunos trucos simples, se maravillan sobre cuanto esfuerzo innecesario han estado haciendo para las tareas diarias mas sencillas. Una vez que esto haya sido eliminado, se sienten mas ligeros, sus movimientos son mas libres, y el dolor simplemente se desvanece. Visite: comoeliminareldolordeespalda.com

Reporte Gratis

"Dolor de Espalda como curarlo y prevenirlo" : Ingresa Tus Datos

Respetamos tu privacidad, tus datos no serán compartidos

Leave a reply

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

required